Минск, ул. Притыцкого 77-145
Как добраться
  • Ежедневно с 9:00-19:00

Невроз: что это такое, причины, симптомы и методы лечения

27 июня 2025 / 👁 569
Внимание! Употребление алкоголя и наркотиков опасно для жизни и наносит невосполнимый вред здоровью!

Содержание:

В последние годы количество людей, обращающихся за помощью с жалобами на тревожность, бессонницу, раздражительность и хроническую усталость, растет.

График 1: Рост обращений с симптомами невроза за последние 5 лет

Все чаще за этими симптомами скрывается невроз — состояние, способное серьезно повлиять на качество жизни. Несмотря на то, что это не тяжелое психическое заболевание, оно все же требует профессиональной диагностики и комплексного подхода. Особенно, если речь идет о реабилитации после депрессии и невроза — когда важны не только врачи, но и поддержка родственников.

Что такое невроз?

Невроз — психоэмоциональное расстройство, во время которого человек страдает от тревожности, внутреннего напряжения, нарушений сна, навязчивых мыслей, но остается в коннекте с реальностью — критика и самосознание сохраняются. Тем не менее невроз — расстройство, требующее лечения, так как бездействие может привести к ухудшению состояния — физического и психического.

Невроз человека развивается на фоне длительного стресса или внутреннего конфликта, который не удается разрешить. Организм долго находится в состоянии мобилизации, и в какой-то момент происходит сбой: снижается стрессоустойчивость, появляются тревожность, бессонница, истощение. У женщин это может проявляться через слезы и панические атаки, у мужчин — через раздражительность, замкнутость, агрессию.

Существует несколько видов неврозов, каждый из которых имеет свои особенности:

Иногда пациенты сами не могут понять, какой невроз у них развивается, потому что симптомы переплетаются. Именно поэтому важна точная диагностика и индивидуальный подход.

Причины и факторы риска

Они могут быть разными, но чаще всего складываются из нескольких факторов — эмоциональных, физиологических и социальных.

Стресс и психологическое давление

Один из ключевых пусковых механизмов — продолжительный или острый стресс. Потеря близкого человека, развод, увольнение, переезд, конфликт в семье или на работе могут спровоцировать невроз. Особенно, если человек долго «тащит» все на себе.

Генетическая предрасположенность

Если ранее в семье отмечались случаи депрессии, тревожных расстройств или панических атак, то риск развития невроза у женщин и мужчин выше. Связано это с особенностями работы нервной системы, уровнем нейромедиаторов и способом реагирования на стресс.

Хроническая усталость и переутомление

Недосыпание, переработки, отсутствие восстановления приводят к истощению. Особенно уязвимы те, кто долго подавляет эмоции и не дает себе права на отдых. Такие состояния часто заканчиваются депрессией после невроза, когда физические и психические ресурсы организма исчерпаны.

Образ жизни

Питание, физическая активность, вредные привычки — все это влияет на нервную систему. Алкоголь, кофеин, энергетики временно облегчают состояние, но в долгосрочной перспективе лишь усугубляют проблему. 

Симптомы невроза

Невроз проявляется по-разному. Чтобы вовремя распознать проблему, важно знать и уметь видеть симптомы невроза.

Психоэмоциональные проявления:

  • тревожность, страх;
  • ощущение внутреннего напряжения;
  • раздражительность, вспышки гнева;
  • чувство вины, апатия;
  • нарушение концентрации, трудности с принятием решений.

Физические симптомы:

  • головные боли, мигрени;
  • боль в груди, учащенное сердцебиение;
  • чувство удушья, нехватки воздуха;
  • расстройства ЖКТ;
  • бессонница, ранние пробуждения, ночная тревога.

Поведенческие признаки:

  • избегание социальных контактов;
  • снижение продуктивности;
  • злоупотребление алкоголем, успокоительными;
  • потеря интереса к привычным делам.

Признаки невроза у мужчин и женщин могут отличаться. 

У женщин чаще встречаются перепады настроения, слезливость, хроническая усталость.

У мужчин — раздражительность, агрессия, соматические жалобы (например, боли в сердце), но реже выраженное признание собственных переживаний.

Симптом / Пол Женщины Мужчины
Эмоциональные реакции Слезливость, тревожность Агрессия, раздражительность
Признание проблемы Чаще готовы говорить Склонны замалчивать
Физические жалобы Усталость, бессонница Боли в сердце, давление
Поведение Уход в переживания Замкнутость, вспышки гнева

Таблица 1: Симптомы невроза у мужчин и женщин

Часто пациенты говорят: «Я просто устал(а)» или «Это пройдет само». Но если не лечить, невроз может перейти в депрессию, и тогда потребуется уже более сложная реабилитация после депрессии и невроза.

Диагностика

Как понять, что у вас невроз, а не просто стресс или депрессия? Здесь нужна профессиональная диагностика невроза.

Симптомы / Состояние Невроз Депрессия Хронический стресс
Тревожность Часто Иногда Часто
Нарушение сна Часто (пробуждения, тревога) Часто (инсомния, апатия) Часто
Энергия Истощение Упадок, вялость Повышенное напряжение
Настроение Перепады, раздражительность Устойчиво снижено Колебания
Самокритика Сохраняется Часто снижена Повышена
Контакт с реальностью Сохраняется Может теряться Сохраняется
Необходимость лечения Обязательно Обязательно Часто

Таблица 2. Как отличить невроз, депрессию и хронический стресс по основным симптомам

Врач собирает анамнез, расспрашивает о симптомах, проводит клиническое интервью. Часто используются психологические тесты для оценки уровня тревожности, депрессии, эмоционального истощения.

Важно исключить другие состояния:

  • неврологические заболевания (например, ВСД),
  • соматические причины (щитовидка, сердце),
  • органические поражения головного мозга.

Диагностика помогает определить, какой невроз преобладает, чтобы выбрать оптимальное решение проблемы.

Методы лечения

Как лечить невроз? Прежде всего — не в одиночку. Лучше всего работает комплексное лечение.

Психотерапия

Регулярные сессии помогают лучше понимать себя, учиться правильно справляться с тревогой, страхами, навязчивыми мыслями.

Медикаментозное лечение

Иногда без лекарств не обойтись. Для стабилизации психоэмоционального фона подбираются:

Образ жизни

Без коррекции образа жизни выздоровление будет неполным. Необходимо:

Наблюдается положительная динамика — снижение тревожности, улучшение сна и повышение энергии уже с 4-й недели комплексного лечения.

График 2: Восстановление при комплексной терапии

В клинике ТаоМед мы уделяем большое внимание реабилитации неврозов — поэтапному восстановлению нервной системы, возвращению энергии, снижению риска рецидива.

Этап Что включает Цель
Диагностика Интервью, тесты, исключение болезней Определить тип и степень невроза
Острый период Медикаменты, психотерапия Снятие тревоги, стабилизация
Восстановление Телесные практики, режим дня Возврат ресурса и активности
Поддержка Психотерапия, профилактика Предотвращение рецидива

Таблица 3. Основные этапы реабилитации при неврозе

Профилактика невроза

Как вылечить невроз — важный вопрос, но не менее важно не допустить его повторного развития. В этом поможет:

  • соблюдение режима дня;
  • занятия спортом (пусть даже легким);
  • работа с психологом над эмоциональной устойчивостью;
  • развитие навыков самонаблюдения и самоподдержки;
  • избегание эмоционального выгорания.

Реабилитация после депрессии и невроза — это не только про таблетки и разговоры. Это новый подход к себе, своим потребностям и границам. А еще — про бережность, осознанность и регулярную эмоциональную гигиену.

Когда обращаться к врачу?

К сожалению, многие тянут до последнего, пока не наступает срыв. Когда стоит идти за помощью?

  • Если вы не можете спать нормально.
  • Если тревога мешает жить, а страхи не дают покоя.
  • Если у вас постоянная усталость, апатия, равнодушие ко всему.
  • Если появились тяжелые мысли или навязчивые идеи, с которыми вы не справляетесь.
  • Если ваши близкие говорят о том, как вы изменились — похудели, стали раздражительными, отдалились, часто ссоритесь.

Реабилитация после невроза — это, прежде всего, забота о себе. А реабилитация после депрессии и невроза, помощь близких — важный ресурс для восстановления. Не бойтесь просить о помощи.

Заключение

Невроз — это не слабость, а закономерная реакция организма на длительное внутреннее напряжение, с которым он больше не справляется самостоятельно. Это сигнал, что пора остановиться, пересмотреть приоритеты и обратиться за помощью.

Чем раньше человек начнет лечение, тем выше шанс справиться с расстройством без последствий. 

Важно помнить:

  • невроз у женщин и невроз у мужчин проявляется по-разному, но оба нуждаются в профессиональном подходе.
  • Нельзя откладывать посещение врача в надежде, что «пройдет само». Запущенный невроз может перерасти в тяжелое хроническое состояние.
  • После облегчения симптомов важна грамотная реабилитация — постепенное возвращение к активной жизни, восстановление ресурсов и работа над причинами, вызвавшими расстройство.

В клинике ТаоМед мы предлагаем индивидуальный подход, современную диагностику и эффективную терапию, включая реабилитацию после невроза, депрессии и тревожных состояний.

Берегите свое психическое здоровье — оно не менее важно, чем физическое. И помните: помощь есть, вы не одни!

Автор статьи: врач психиатр-нарколог, кандидат медицинских наук, высшая квалификационная категория Бутер Людмила Анатольевна, стаж работы — более 26 лет.

Источники для написания статьи:

  1. А.А. Александровский. Неврозы и неврозоподобные состояния. — М.: Медицина, 2007.
  2. Вассерман Л.И., Третьякова О.Н. Психические расстройства: клиника, диагностика, терапия. — СПб.: Питер, 2016.
  3. Симонов П.В. Эмоции и чувства: нейрофизиологические механизмы. — М.: Наука, 1981.
  4. Карвасарский Б.Д. Психотерапия: Учебник. — СПб.: Питер, 2000.
  5. Кулаков С.А. Современные подходы к диагностике и лечению неврозов. — Журнал «Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика», 2019, №4.
  6. Крылов Н.Н. Неврозы и неврозоподобные состояния в общей медицинской практике. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012.

Бесплатная консультация врача психиатра-нарколога

Оставьте заявку и наши специалисты свяжутся с Вами в течении 30 минут!